膝の痛み、皿まわりの痛み

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膝の痛み、特に膝の皿まわりの痛みは加齢が原因であったり、歩き方が原因であったり、
様々な原因があります。
加齢が原因で起きる膝の痛みは、多くの場合は患部の疲労が原因であるため、少し静養
していれば改善することが多いです。骨が弱ることによる痛みならば、無理に動き回ることを
制限する必要があります。
また、歩き方が原因である場合は、足の筋力不足、不自然な歩き方を続けるなど、普段の
生活の中で習慣を改善すれば、症状を軽減することができます。
膝の痛みは、老若何慮問わず、様々な原因から引き起こされてしまいます。
特に、膝の皿まわりは、太ももやふくらはぎを支える筋肉の神経がついています。
毎日のリズムは、自分自身では普段通りの生活を送っているだけと思っているので、
急に痛みが走った時、何が原因になるのかは分かりません。
少しでも痛みを感じたら、まずは専門機関で診察を受けることが大切です。
普段からの対策としては、お風呂の中でマッサージをする、できるだけ体を冷やさないようにする、
といった、基本的な健康管理を心がけるようにしましょう。

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このページは、yota02が2013年11月26日 18:07に書いたブログ記事です。

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